前列腺是男人的“风水宝地”，但也是多数男子“多事”的地方，前列腺疾病更是男性不可忽视的常见病。前列腺疾病堪称男性的下腹之患，其中，前列腺炎是青壮年男性的常见病，约占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。
专家介绍，前列腺疾病好发于两个年龄阶段，一个是55岁以上男性，主要是前列腺增生的症状，多是初始的尿频，夜尿，继而出现排尿费力。另一个好发年龄阶段就是，性活跃期的青壮年。多为前列腺炎或前列腺痛。表现为尿频，尿痛、会阴部坠痛等症状。出现这些症状和很多因素有关。其中，久坐、憋尿就是比较可怕的诱因。<<<咨询南宁曙光医院专家
为什么久坐、憋尿容易导致这些症状呢？简单的分析一下，主要是前列腺会阴部受压、血液循环不畅、盆底肌肉的过度紧受压、紧张、舒缩失调等因素有关。特别是憋尿，更容易导致后尿道及膀胱括约肌的紧张度过大，除了容易诱导上述这些症状外，还会导致膀胱过度充盈及功能破坏。<<<咨询南宁曙光医院专家
简单的说，前列腺痛的病因主要有这几个：
1、不良的生活方式，如酗酒、吃辛辣刺激的食物、长时间久坐、长期习惯性便秘、着凉、不爱喝水，这些不良的生活习惯都是形成前列腺痛的病因。<<<咨询南宁曙光医院专家
2、长时间压抑情绪、焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动，都会促使人体免疫水平的下降，心理因素的影响也是导致前列腺痛的主要病因。<<<咨询南宁曙光医院专家
3、各种病毒、支原体等微生物的感染，也会引起菌性炎症。机体免疫力下降，而正常存在于泌尿系统中的不致病细菌，会使人致病，导致前列腺痛。<<<咨询南宁曙光医院专家
南宁曙光医院男科专家黄官祥温馨提醒：前列腺痛患者应多注意日常保养多饮水、不憋尿、多放松、洗温水澡、防止受寒、调节饮食戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议男性可以多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排、酿酒用的酵母等。
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